Frittata (2 uova + 1 pomodoro) + zucchine al vapore con basilico
1 0% yogurt + ciliegie bollite con ¼ baccello di vaniglia
Martedì
Colazione :
Tè verde o caffè senza zucchero
2 fette di pane + marmellata o burro
1 ricotta naturale + qualche fragola
Pranzo:
Insalata di finocchi crudi + 1 cucchiaino di olio + limone + cumino
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