Immagina uno scrigno pieno di vitamine e minerali. Questo è esattamente ciò che l’okra vi offre. Ricco di vitamina C (ideale per rafforzare il sistema immunitario), vitamina K (essenziale per la coagulazione del sangue), magnesio e acido folico, è un alleato ideale per mantenersi in forma. Una porzione di okra è come dare al tuo corpo un piccolo cocktail di nutrienti!
Un vero toccasana per la digestione
Chi non ha mai avuto la sensazione di avere lo stomaco gonfio dopo un pasto abbondante? L’okra, con le sue fibre morbide e la consistenza leggermente gelatinosa, agisce come un balsamo naturale per l’intestino. Facilita il transito e lenisce l’apparato digerente, come un confortante brodo fatto in casa in inverno.
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