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Negli ultimi anni la scienza si è concentrata molto sullo studio dell’influenza del nostro umore sul nostro stato fisico e, come non potrebbe essere altrimenti, diversi studi hanno confermato che le nostre emozioni sono legate al nostro stato fisico, più di quanto potremmo immaginare.
Le emozioni che causano la malattia esistono realmente; il nostro corpo reagisce sempre in base a ciò che pensiamo, sentiamo e facciamo. Ecco come avviene la connessione mente-corpo.
Pensaci attentamente… Quando ti senti eccessivamente stressato o stanco, non senti che il tuo stomaco si irrita, le tue spalle si irrigidiscono o la tua testa sembra che un vulcano stia per eruttare? Il nostro corpo è molto intelligente e ci avverte sempre quando la nostra mente non è al meglio; Dobbiamo solo essere in grado di ascoltare attentamente ciò che il
