Attenzione alle insidie: optate per succhi puri al 100%, senza zuccheri aggiunti, per evitare di sovraccaricare i reni con un eccesso di glucosio.
Acqua e limone: un baluardo contro i calcoli renali
Se hai mai sofferto di calcoli renali, saprai quanto possano essere dolorosi. Buona notizia: l’acido citrico presente nel limone aiuta a prevenirne la formazione aumentando il livello di citrato nelle urine.
Come prepararlo? Spremete mezzo limone in un bicchiere grande di acqua tiepida e bevetelo ogni mattina a stomaco vuoto.
Bonus: oltre a proteggere i reni, questa bevanda aiuta la digestione e rafforza il sistema immunitario.
Tè verde: un tesoro di antiossidanti
vedere il seguito alla pagina successiva
