6. Essere malati regolarmente
Ammalarsi spesso significa avere un sistema immunitario debole e le cellule immunitarie sono costituite da proteine. Uno studio in particolare ha scoperto che le donne anziane che hanno assunto poche proteine per nove settimane hanno avuto una risposta immunitaria significativamente più debole.
7. Nebbia cerebrale
Annebbiamento mentale, affaticamento e scarsa concentrazione potrebbero essere collegati alla carenza di proteine. La carenza di proteine può influire anche sull’umore, sull’ansia e sul sonno.
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