8. Persistenti macchie di pelle secca
La carenza di vitamina E può manifestarsi in pelle secca, screpolata o squamosa. Per ripristinare la vitalità della pelle, includi nella tua dieta alimenti ricchi di vitamina E come noci, semi, olio di pesce e avocado.
Prestando attenzione a questi segnali sottili e apportando semplici modifiche alla dieta, puoi affrontare potenziali carenze e supportare la capacità naturale del tuo corpo di guarire e prosperare. Ricorda, piccoli e costanti cambiamenti alla tua alimentazione e al tuo stile di vita possono fare una grande differenza!
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