Tre tipi di zucchero e un elevato contenuto di fibre sono i motivi per cui le banane forniscono un rapido apporto energetico o sono una fonte di energia. Nonostante il loro valore nutrizionale, è stato dimostrato che le banane hanno il potere di eliminare diversi problemi, solitamente quelli che ci fanno prendere le pillole.
1. Gonfiore e stitichezza
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