✅ Bilancia la glicemia – L’aglio può aiutare a regolare i livelli di zucchero nel sangue, rendendolo un valido aiuto per chi è preoccupato di mantenere un livello sano di glucosio.
✅ Combatte l’infiammazione : gli antiossidanti presenti nell’aglio riducono l’infiammazione in tutto il corpo, aiutando ad alleviare il dolore alle articolazioni e i problemi infiammatori cronici.
Come preparare l’acqua all’aglio:
Ingredienti:
- 1–2 spicchi d’aglio fresco, sbucciati e schiacciati
- 1 bicchiere (250 ml) di acqua tiepida
- Succo di ½ limone (facoltativo, per il gusto e per aggiungere vitamina C)
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