Come preparare il latte d’oro e i suoi benefici prima di andare a letto

• Puoi preparare il latte d’oro anche con qualche ora di anticipo, ma è sempre meglio berlo caldo prima di andare a letto.

• Se non ti piace il sapore della curcuma o del pepe, puoi dosarli con attenzione o aggiungere spezie come la cannella per un sapore più delicato.

Prova a includere il latte d’oro nella tua routine serale: non solo ti aiuterà a rilassarti, ma avrà anche un effetto benefico sul tuo corpo e sulla tua mente!