Objetivo principal de la dieta del huevo cocido es reducir la ingesta de azúcar y sal, por lo que prohibe la comida chatarra, además de los carbohidratos.
Eso no significa que solo puedas comer huevos, además de comer 2 huevos cocidos cada mañana, puedes incluir una porción de fruta cítrica, mientras que en la comida y la cena puedes comer fruta, pescado o pollo a la plancha y una ensalada
Es importante destacar que no los planes de la dieta de huevo cocido puede variar y que tener una buena hidratación es fundamental.
Ejemplo de un par de días de la dieta del huevo cocido:
Día 1
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