Alimentos ricos en fibra: La fibra ayuda a mantener el sistema digestivo en buen estado y favorece la eliminación de toxinas. Consumir avena, legumbres, y vegetales de hoja verde es beneficioso.
Limitar el consumo de sal y azúcar: El exceso de sal puede afectar la función renal, mientras que el azúcar en exceso puede causar inflamación y problemas metabólicos.
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- Té de hierbas: Algunas hierbas tienen propiedades depurativas que pueden ayudar a limpiar los riñones y la sangre. Algunas de ellas son:
- Diente de león: Es un diurético natural que promueve la eliminación de toxinas.
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