Cosa significa veramente quando un dito diventa bianco quando fa freddo

Mantenete la casa piacevolmente calda durante l’inverno e indossate indumenti adatti: guanti isolanti, calzini spessi e scarpe foderate.

Fare esercizio regolarmente
Camminare, fare yoga o esercizi di respirazione possono migliorare la circolazione, riducendo al contempo lo stress, che è un fattore aggravante.

Evitare i fattori scatenanti
Ridurre il consumo di nicotina e caffeina, che notoriamente favoriscono i vasospasmi.

Adottare buone abitudini di vita
Dormi a sufficienza, mantieniti ben idratato e prenditi cura delle tue mani, ad esempio con delicati massaggi per stimolare la circolazione sanguigna.

Quando dovresti consultare un medico?