Le uova contengono colesterolo “buono” (HDL), che può addirittura aiutare a ridurre il rischio di malattie cardiache. Pertanto, il consumo regolare di uova può migliorare il bilancio dei grassi nel corpo.
Gli incredibili benefici di mangiare due uova al giorno:
Un potente alleato per la perdita di peso
Se vuoi perdere peso, le uova possono diventare le tue migliori amiche. Grazie al loro elevato contenuto proteico, garantiscono una sensazione di sazietà duratura, prevengono la voglia di qualcosa di troppo e riducono l’apporto calorico complessivo.
Gli studi hanno dimostrato che le persone che mangiano uova a colazione perdono peso due volte più velocemente di coloro che scelgono alimenti ricchi di carboidrati.
Non perdetevi il seguito nella pagina successiva
