Mezcle los ingredientes: Combine la remolacha, las bayas mixtas, el plátano y el agua de coco o la leche de almendras en una licuadora. Mezcle hasta que quede suave.
Agrega semillas de chía: Agrega semillas de chía a la mezcla y vuelve a triturar durante unos segundos hasta que todo esté bien incorporado.
Endulza si lo deseas: Si prefieres un sabor más dulce, agrega miel o jarabe de agave y vuelve a mezclar brevemente.
Servir: Vierta el batido en un vaso y disfrútelo como su regalo nocturno.
Beneficios:
Remolacha: Rica en vitamina C, que es crucial para la síntesis de colágeno. También contiene betaína, que ayuda a proteger las células del estrés ambiental.
Bayas: Alto contenido en antioxidantes y vitaminas que promueven la producción de colágeno y protegen la piel del envejecimiento prematuro.
Plátano: Aporta vitamina C y manganeso, ambos son importantes para la producción de colágeno.
