2. Lascia raffreddare leggermente il composto, quindi versalo in un frullatore.
3. Aggiungi il succo di limone, i semi di chia o di lino e il miele, se lo desideri.
4. Frulla fino a ottenere una consistenza liscia e conserva in un barattolo di vetro sigillato in frigorifero.
**Modalità d’uso:**
– Assumere **da 1 a 2 cucchiai** al mattino a stomaco vuoto.
– Bere poi un bicchiere pieno di acqua tiepida.
– I risultati si notano in genere entro poche ore.
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