Ecco un modo semplice per incorporare l’aglio nella tua routine per aiutarti a bilanciare la glicemia:
Ingredienti:
2 spicchi d’aglio fresco
1 tazza d’acqua
1 cucchiaino di olio d’oliva (facoltativo per un sapore extra)
Istruzioni:
Schiacciate gli spicchi d’aglio e metteteli da parte per circa 10 minuti. In questo modo si attiva l’allicina, che ha potenti proprietà salutari.
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