Tendi a usare le unghie per aprire scatole o graffiare superfici dure ? Questo tipo di azione può indebolirli a lungo termine. Siate brevi, archiviateli regolarmente ed evitate di maltrattarli.
Età: un fattore naturale ma gestibile
Con il passare degli anni le unghie possono diventare più secche e fragili. Niente panico: arricchendo la tua dieta con omega-3 (presenti nei pesci grassi come il salmone ) e idratando regolarmente le unghie, puoi limitare questi effetti del tempo.
Le tue unghie sono messaggeri silenziosi . Che si tratti di una semplice carenza di biotina o di un problema di salute più serio, è fondamentale ascoltare questi segnali. Modificando la tua dieta, prendendoti cura delle tue mani e, se necessario, consultando un professionista, puoi non solo far tornare le tue unghie in ottima forma, ma anche migliorare il tuo benessere generale .
