– Sbucciate le banane e schiacciatele con una forchetta.
– In una pentola portate a bollore l’acqua e aggiungete le banane.
– Mescolate per qualche istante, poi togliete il pentolino dal fuoco e lasciate raffreddare per circa trenta minuti.
– Aggiungete il miele, e mescolate fino ad ottenere una crema omogenea.
– Assumere circa 100 ml di questa miscela 4 volte al giorno.
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