Attenzione agli eccessi: un consumo eccessivo porta ad un apporto calorico eccessivo.
Consiglio per perdere peso: includi da 1/4 a 1/2 avocado nei tuoi pasti per beneficiare dei suoi benefici senza aggiungere calorie in eccesso.
Un alleato di bellezza per pelle e capelli
Le vitamine E e C contenute nell’avocado nutrono la pelle e le donano una naturale luminosità.
Per i capelli: una maschera a base di avocado li rende più lucidi e idratati.
Per la pelle: applicato come maschera, lenisce la pelle secca e combatte le rughe.
Maschera di bellezza fai da te: schiaccia un avocado con il miele per una maschera fatta in casa ultra-nutriente!
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