Non tutte le varietà di avocado sono uguali
Sapevi che esistono diversi tipi di avocado, con sapori e consistenze differenti?
Hass: il più comune, con polpa cremosa.
Forte: più deciso e dal sapore delicato.
Pancetta: meno grassa, ideale per chi è attento al peso.
Sperimenta diverse varietà per trovare quella più adatta a te!
Troppo avocado può causare disturbi digestivi
Ricco di fibre, l’avocado aiuta la digestione, ma se consumato in eccesso può causare:
Gonfiore, gas, disturbi intestinali.
Consiglio: non superare un avocado al giorno per evitare questi spiacevoli effetti collaterali.
Non buttare via il nocciolo: ha usi insospettabili!
Il nocciolo dell’avocado viene spesso buttato via, ma ha interessanti proprietà antiossidanti.
Alcune idee per l’utilizzo:
