Sebbene non sia possibile evitare completamente l’orticaria, soprattutto se cronica, esistono delle misure che possono ridurne la comparsa:
Identificare i fattori scatenanti: tenere traccia degli alimenti, dei farmaci o delle situazioni che possono provocare le riacutizzazioni può aiutare a identificare ed evitare fattori scatenanti specifici.
Evitare sostanze irritanti: ridurre l’esposizione a sostanze chimiche aggressive, come profumi o detergenti aggressivi, può proteggere la pelle.
Gestire lo stress: tecniche di rilassamento, come la meditazione, lo yoga o l’esercizio fisico moderato, possono prevenire le riacutizzazioni legate allo stress.
Cura della pelle: indossare abiti larghi, idratare regolarmente la pelle ed evitare docce molto calde può ridurre il fastidio.
Consultare un medico: se l’orticaria è ricorrente o grave, è fondamentale consultare uno specialista, che potrà prescrivere antistaminici o trattamenti più specifici.
In breve, l’orticaria è una condizione fastidiosa ma gestibile. Comprenderne le cause e adottare misure preventive può migliorare significativamente la qualità della vita e ridurre la frequenza delle riacutizzazioni.
