Piantaggine: L’erba che guarisce e nutre – Scopri la magia nascosta nel tuo giardino”

Ingredienti:
Una manciata di foglie fresche di platano a foglia larga (ben lavate)

1 banana

1 mela (sbucciata e tagliata a pezzetti)

½ tazza di yogurt greco

½ tazza di latte vegetale

1 cucchiaio di miele (facoltativo)

½ cucchiaino di semi di chia (facoltativo)

Cubetti di ghiaccio (facoltativo)