Associa il lavaggio dei piatti al concetto di ‘chiudere il ciclo’
Un compito finito ti regala una piccola vittoria, che rafforza il senso di controllo.
🍱 Suggerimenti per servire e conservare:
Servire: Mantieni la cucina come uno “spazio sacro”. Un ambiente ordinato favorisce chiarezza mentale e stabilità emotiva.
Conservare: Evita l’accumulo lavando subito o programmando due momenti al giorno (es. dopo pranzo e cena).
Bonus: Coinvolgi familiari o coinquilini in una turnazione: responsabilità condivisa = stress ridotto.
🔁 Varianti:
vedere il seguito alla pagina successiva
