Riscaldate l’acqua fino a farla bollire, quindi aggiungete le erbe e lasciate cuocere per cinque minuti. Trascorso il tempo di attesa, spegnere il fuoco e lasciare riposare con il contenitore scoperto per 15 minuti. Infine filtrate e, quando sarà completamente freddo, conservatelo in frigorifero.
L’ideale sarebbe bere due tazze di questa bevanda al giorno. Il primo può essere assunto a stomaco vuoto, il secondo prima di dormire. Assumilo ogni volta che avverti dolore alle ossa e alle articolazioni. Il suo effetto è quasi immediato e molto soddisfacente.
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