Ingredienti :
1 bicchiere e mezzo d’acqua
1 cucchiaio di miele
Il succo di un limone
1 cucchiaio di semi di chia
Preparazione :
Mettere a bagno i semi di chia in un piccolo bicchiere d’acqua. Dopo un’ora, i semi si gonfieranno e avranno una consistenza viscida. Mettetele in un frullatore, aggiungete il succo di limone, l’acqua e il miele e frullate.
Bevi questa bevanda ogni mattina a stomaco vuoto per 7 giorni.
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