Scompariranno in 1 minuto! Mangio 3 volte al giorno e dimagrisco! Dessert sano

  • Sbuccia la banana e schiacciala con una forchetta fino a ottenere una purea.
  • Grattugia la mela e spremi il succo in eccesso utilizzando un panno pulito o uno scolapasta.
  • Mescolare gli ingredienti:
    • In una grande ciotola, unisci la farina d’avena, i fiocchi d’avena, i mirtilli rossi e le noci tritate.
    • Aggiungi la purea di banana e la mela grattugiata al mix secco. Mescola bene fino a ottenere un impasto omogeneo. Se l’impasto risulta troppo secco, puoi aggiungere un cucchiaio di acqua o latte vegetale.
  • Cuocere:
    • Rivesti una teglia con carta da forno o ungila leggermente.
    • Versa l’impasto nella teglia e livellalo con una spatola o il dorso di un cucchiaio.
    • Cuoci in forno per circa 30 minuti, o fino a quando le barrette risultano dorate e compatte.
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