Preparazione:
Taglia l’ananas a cubetti e sbuccia lo zenzero.
Metti tutto nel frullatore: ananas, succo di limone, zenzero e acqua.
Frulla fino a ottenere una consistenza omogenea.
Aggiungi i semi di chia alla fine e mescola. Aspetta 10 minuti prima di bere (si gonfieranno formando un gel).
🕗 Come usarlo:
Bevi al mattino a digiuno, 15–30 minuti prima di colazione.
Frequenza consigliata: 4–5 giorni a settimana per risultati visibili nel tempo.
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