Sono stati condotti molti studi su questo argomento. Di recente, il British Journal of Nutrition ha pubblicato un rapporto che evidenzia il potere dimagrante di questa pianta, ma facciamo attenzione, a patto di controllarne il consumo e di fare attenzione a non superarne i 4 cucchiai, cioè non più di 30 grammi al giorno. Ma vediamolo più nel dettaglio!
Perché la chia è così efficace per perdere peso?
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