Selecciona un calzado cómodo, flexible, transpirable y de la anchura adecuada para tus pies. Busca aquellos con una planta acolchada o utiliza una almohadilla plantar sintética si es necesario. Evita tacones altos y estrechos siempre que sea posible.
En espacios públicos, protege tus pies utilizando chancletas o escarpines de goma en áreas húmedas, como piscinas, para prevenir infecciones. Asimismo, evita compartir herramientas para cortar las uñas.
Mantén los músculos, articulaciones y tendones de los pies activos con ejercicios regulares, como estirar y recoger los pies, mover los dedos y girar los tobillos.
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