yogurt greco
Lo yogurt greco è un latticino denso e cremoso ottenuto rimuovendo parte del siero di latte dallo yogurt normale. È ricco di proteine, povero di zuccheri e contiene probiotici benefici per la salute dell’apparato digerente. È un’opzione popolare per colazioni e spuntini salutari.
Ingredienti:
• 1 litro di latte intero
• 2 cucchiai di yogurt naturale (con fermenti lattici) o una bustina di fermenti lattici
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