Le barbabietole sono ricche di nitrati, che favoriscono la buona circolazione sanguigna e contribuiscono al corretto funzionamento dei reni. Contengono anche betalaine, potenti antiossidanti che proteggono i reni dallo stress ossidativo.
Perché adottarlo? Una migliore circolazione sanguigna significa una migliore filtrazione delle tossine e un minore sforzo per i reni.
Una precauzione da prendere: se si è predisposti ai calcoli renali, consultare il medico prima di consumarlo, poiché la barbabietola è ricca di ossalati.
Tè allo zenzero: un disintossicante naturale
Lo zenzero è noto per le sue proprietà antinfiammatorie e disintossicanti. Stimola la funzionalità renale aiutando ad eliminare le tossine accumulate e riducendo l’infiammazione.
Come prepararlo? Lasciare in infusione per 10 minuti alcune fette di zenzero fresco in acqua calda. Se si desidera addolcirne il sapore, aggiungere un cucchiaio di miele.
