7 segnali che indicano che il tuo livello di vitamina B6 è molto basso! Non ci crederai

7 segnali che indicano che il tuo livello di vitamina B6 è molto basso! Non ci crederai
 1. Stanchezza e debolezza costante
La B6 aiuta a trasformare i carboidrati in energia. Se ne hai poca, ti sentirai spesso spento, fiacco o senza forze, anche dopo aver dormito a sufficienza.

 2. Irritabilità, ansia o sbalzi d’umore
La B6 è coinvolta nella produzione di serotonina e dopamina, i “neurotrasmettitori della felicità”. Una sua carenza può causare cali dell’umore, irritabilità, ansia o addirittura sintomi