Le nostre unghie, molto più che semplici supporti per lo smalto, sono legate a diverse funzioni essenziali: la circolazione sanguigna, il sistema nervoso, il metabolismo… A volte possono riflettere squilibri che non notiamo altrove. Disidratazione, stanchezza temporanea, ma anche segni di carenze o stress prolungato: a ben guardare, queste famose creste verticali meritano maggiore attenzione.
Carenza di ferro: quando la circolazione dell’ossigeno è peggiore
Il ferro svolge un ruolo chiave nel trasporto dell’ossigeno attraverso i globuli rossi. Una carenza può influire sulla crescita delle unghie e causare la comparsa di solchi. Stanchezza, pallore, vertigini… sono molti i sintomi che possono accompagnare questa carenza. Colpisce più comunemente le donne con mestruazioni abbondanti o chi mangia poca carne.
Un semplice esame del sangue può aiutarti a fare il punto della situazione prima di prendere in considerazione l’assunzione di integratori.
