Le uova sono un alimento base in molte famiglie. Sono ricchi di nutrienti vitali e quindi non sono solo deliziosi, ma anche estremamente benefici per la salute. Tuttavia, molte persone ignorano ancora i numerosi benefici che derivano dal suo consumo quotidiano.
Cosa succede realmente al tuo corpo se mangi due uova al giorno?
Un concentrato di nutrienti essenziali
Le uova sono una vera miniera di nutrienti. Contengono una varietà di vitamine e minerali essenziali per l’organismo, come:
Vitamine A, D ed E: vitali per la pelle, le ossa e il sistema immunitario.
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