Fave: tutte le proprietà e i benefici di questo legume primaverile
Contengono ferro, magnesio e acido folico, ideali in caso di stanchezza, anemia o per supportare l’organismo nei cambi di stagione.
✅ 5. Saziano e controllano la fame
L’elevata presenza di fibre e proteine le rende molto sazianti, aiutando a controllare l’appetito in modo naturale.
✅ 6. Amiche del cervello
Il contenuto di acido folico (vitamina B9) sostiene la funzione cerebrale e il buonumore. Utilissimo anche in gravidanza.
