« Fortalece Tus Huesos de Forma Natural con Cáscara de Huevo: Todo lo que Necesitas Saber »

Ingredientes Necesarios:

  • Cáscaras de huevo (preferiblemente orgánicas)
  • Agua (para lavar)
  • Licuadora o molinillo de café (para pulverizar)
  • Limón o vinagre (opcional para mejor absorción de calcio)

Instrucciones Paso a Paso:

  1. Recolección de las Cáscaras: Recolecta las cáscaras de huevo de los huevos que consumes. Asegúrate de que provengan de huevos orgánicos para evitar la presencia de pesticidas o productos químicos.
  2. Lavado y Secado: Lava las cáscaras de huevo bajo agua tibia para eliminar cualquier residuo de clara o yema. No utilices jabón. Luego, coloca las cáscaras sobre un paño limpio y déjalas secar completamente. Puedes acelerar el proceso secándolas en el horno a baja temperatura (90-100 °C) durante 10 minutos.
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