I forti legami sociali e familiari svolgono un ruolo cruciale per il benessere delle donne giapponesi. I pasti in famiglia e gli incontri con la comunità rafforzano il senso di appartenenza e il sostegno emotivo, essenziali per la salute mentale e fisica.
Segreto n. 7: il legame tra salute mentale e longevità
La cultura giapponese attribuisce grande importanza al benessere mentale. La meditazione, la consapevolezza e il trascorrere del tempo nella natura aiutano a ridurre lo stress e a coltivare un atteggiamento positivo. Questo equilibrio mentale contribuisce attivamente alla longevità.
Segreto n. 8: Il ruolo della medicina e delle pratiche tradizionali
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