Tutte queste proprietà si traducono in una serie di effetti benefici per il tuo organismo. Consumare regolarmente piccole quantità di semi di zucca nella tua alimentazione, infatti, comporta un aiuto a livello di buon funzionamento di fegato, vescica e intestino e riguardo alla prevenzione dell’infiammazione cellulare poiché sono antiossidanti.
Contenendo molto magnesio sono utili a regolare la glicemia, aiutano nella prevenzione dell’invecchiamento cellulare, contribuiscono a regolare la pressione sanguigna e a migliorare il flusso sanguigno. E sono anche utili per riposare meglio la notte: gli esperti assicurano che mangiarne una manciata prima di dormire stimola un buon riposo poiché contengono di triptofano, un amminoacido che favorisce il sonno.
Come usare i semi di zucca in cucina
