Un alleato per il cuore e la pressione sanguigna
Grazie alla sua ricchezza di potassio e di acidi grassi sani, l’avocado aiuta a ridurre la pressione alta e a proteggere le arterie.
Uno studio ha scoperto che le persone che consumano regolarmente avocado hanno un rischio ridotto di malattie cardiache.
Consiglio per la salute: sostituisci il burro o la maionese con l’avocado per un cuore sano!
Può aiutare a controllare il peso… o a farlo aumentare!
Sebbene sia ricco di calorie, l’avocado è anche ricco di fibre, che favoriscono il senso di sazietà e limitano la voglia di mangiare.
Fa bene alla linea: le fibre rallentano la digestione e regolano l’appetito.
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