E se una semplice abitudine potesse migliorare le tue notti? Il massaggio ai piedi, spesso trascurato, offre tuttavia notevoli benefici per il corpo e la mente. Che tu voglia dormire meglio, ridurre lo stress o migliorare la circolazione, questa routine potrebbe diventare la tua alleata ideale. Ma quali sono esattamente i suoi effetti?
Rilassamento e riduzione dello stress: un rituale lenitivo
