Esta fruta es indispensable para alimentar la microbiota intestinal, mejorar la calidad de tu piel o disminuir el riesgo de padecer enfermedades cardíacas, entre otros muchos beneficios.
El plátano es muy bueno si buscas adelgazar porque es muy saciante y mantiene a raya el apetito durante más tiempo
¿Qué cambios notaríamos a nivel físico y mental? Evidentemente, la mejor forma de consumir fruta por extender el abanico, pero hoy veremos qué ocurriría si de repente decides comer todos los días un plátano a partir de un interesante artículo publicado en la revista ‘Eat This Not That’.
Un mejor intestino
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