Semi del Benessere: Piccoli Scrigni di Salute da Includere Ogni Giorno

2 cucchiai di semi di sesamo

2 cucchiai di semi di zucca

2 cucchiai di semi di girasole

1 cucchiaino di sale marino (facoltativo)

1 cucchiaio di olio extravergine d’oliva (se desideri tostarli)