Istruzioni:
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Preparazione base:
Versa tutti i semi in una ciotola e mescolali bene.
Puoi conservarli così, al naturale, in un barattolo di vetro a chiusura ermetica per usarli crudi.
Tostatura leggera (facoltativa):
Scalda una padella antiaderente senza olio a fuoco medio.
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