Ingredienti:
1 fetta di ananas fresca (ricca di bromelina, aiuta la digestione e combatte la ritenzione)
1/2 limone spremuto (alcalinizzante, ricco di vitamina C, stimola il metabolismo)
1 cm di zenzero fresco (termogenico naturale, riduce gonfiore e infiammazione)
1 bicchiere d’acqua (250 ml – meglio se a temperatura ambiente o tiepida)
(Facoltativo) 1 cucchiaino di semi di chia (fibre e Omega-3, aumentano il senso di sazietà)
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