Una dieta consigliata dai cardiologi per perdere 5 kg in 2 settimane

Per questo ti proponiamo una dieta consigliata dai cardiologi, ideale per chi vuole mangiare più sano e perdere peso velocemente. Dura 15 giorni e permette di perdere fino a 5 chili in due settimane.
Programma di dieta dimagrante di 15 giorni:
questa dieta è ricca di fonti proteiche magre e sane (uova, carne magra, pollame e pesce). Sono il modo più efficace per perdere peso perché bruciano i grassi e frenano l’appetito mantenendo il tessuto muscolare.
Inoltre, questa dieta privilegia le fibre contenute nelle verdure (pomodori, carote, lattuga, ecc.) ed elimina lo zucchero, che disturba il metabolismo e provoca un aumento di peso.

La particolarità di questa dieta è che bisogna mangiare sempre la stessa cosa a colazione, per poi seguire i consigli riportati di seguito per gli altri pasti della giornata.