Mantener una rutina diaria de cuidado para los pies es esencial, ya que están sometidos a considerables esfuerzos.
A diario, asegúrate de lavar minuciosamente los tobillos, las plantas, las uñas y los espacios entre los dedos. Posteriormente, sécalos meticulosamente, prestando especial atención a los espacios entre los dedos para evitar la proliferación de hongos y bacterias.
Después del lavado, aplica una crema hidratante, centrándote especialmente en los talones, la zona propensa a resecarse y desarrollar grietas. Aprovecha este momento para realizar un pequeño masaje, abarcando desde el talón hasta el tobillo, con atención a la planta y el empeine.
No descuides la pedicura, manteniendo las uñas cortas y con forma recta/cuadrada para prevenir problemas al crecer. Opta por calcetines de materiales naturales, como el algodón, para favorecer una adecuada transpiración, evitando costuras marcadas que puedan causar presión o roces.
